南京仁康医院

网站首页 医院简介 权威专家 医院动态 来院路线 预约挂号

失眠症 抑郁症 焦虑症 强迫症 癔症

精神分裂 精神障碍 神经衰弱 神经官能症 植物神经紊乱

恐惧症 疑病症 更年期综合症 狂躁症 头晕头痛

缓解焦虑症有什么好的方法呢?

来源:南京精神病医院时间:2019-11-23 14:53

  焦虑症的发作可能是因为日常生活中压力太大导致的,相信大家对这种疾病有所了解,患上这种疾病不要怕,我们要掌握这种疾病的缓解方法才行,只有得到了缓解,疾病才会慢慢的被。下面我们来看看精神病专家介绍的焦虑症缓解的方法是什么。

  “你有压力,我有压力,未解决”,某广告的名言告诉我们,焦虑,似乎并非“转型期”的内地独有。确实,个人焦虑不分肤色、不分地域,关键的问题,如果每个人的焦虑都指向明确,焦虑原因普遍相似,那么,这就不再是简单的个人焦虑,而是社会焦虑,这也不再是个人心理问题,而是社会问题。

  大学生焦虑找工作,白领焦虑没完没了的加班,农民工焦虑过年回家的火车票——没有一点儿焦虑的人不知道在哪里。据一项调查(2134人参与)显示,焦虑已经成为现代人的一种生活常态——34.0%的受访者经常产生焦虑情绪,62.9%的人偶尔焦虑,只有0.8%的人表示从来没有焦虑过。

  不满、非理性冲动等紧张心理,这种心理状态如果从量变走向质变,就会形成社会张力,最终以社会冲突或其他方式释放出来。很显然,要舒缓和抚慰社会性焦虑,只依靠个人调节和心理辅导远远不够,而更应该从政治、经济等高度来努力。比如说,“大学生焦虑找工作”,这种“心理紧张”,通过个人的自我安慰或情绪发泄作用就十分有限,最终还得回到社会决策上来。

  以上就是精神病专家介绍的焦虑症缓解的方法,不知道大家有没有看明白。我们要保持日常生活中不能有过大的压力,感觉心里有了压力就要及时的释放出来,及时发现疾病才能及时治疗,学会调节情绪,最后希望患者早日恢复健康。

温馨提醒: 以上信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。 如果您想了解更多健康问题,请点击>>咨询在线专家 或 拨打24小时健康热线:400-1879-120 在线专家将全天候竭诚为您服务!

医院介绍

HOSPITAL INTRODUCTION

南京仁康医院简介

南京仁康医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家南京仁康医院,医院自成立以来,以中国传统医学为基础... 【详情】

在线咨询 qq咨询 预约挂号

热线电话:400-1879-120

推荐专家

RECOMMENDED EXPERTS

杨炳如 教授

原北京天坛医院主任

《中华名医录》特邀专家

擅长:顽固性失眠、抑郁症、不同程度的精神分裂症、焦虑症、强迫症、精神障碍 、心理障碍、躁狂症、神经衰弱等各类精神疾病。

在线咨询专家 免费热线电话

康复案例

RECOMMENDED EXPERTS

  • 王女士 长期失眠

    病症:彻夜失眠,面容憔悴,严重头痛头重

    治疗:采用MX诊疗体系治疗,3天后症状得到控制,7天后症状消失

  • 魏同学23岁 患抑郁症1年

    病症:整日抑郁寡欢,心情低落,睡不着的情况,严重影响学习和生活。

    治疗:采用MX诊疗体系治疗,心情慢慢好起来了,脸上也有笑容了,并且回到了校园。

公开透明收费

设置在线咨询

一对一问诊

全程医导陪护

南京仁康医院

医院地址:南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号
医院电话:400-1879-120